newfitnesslife(ニューフィットネスライフ)

今日から始める簡単フィットネス

training

コロナ渦で苦戦のスポーツジムこれからのフィットネスどうなる?

コロナの影響で思わぬ苦戦を強いられているスポーツ施設。 あとどれくらいで収束を迎えることができるのか? コロナ収束後、以前の状態に戻ることができるのか? これからのフィットネスはどのような方向に向かうのだろう? 今まで見 […]
leg strength

水中運動のメリットとデメリット。水中運動では得られない効果とは?

水中運動は低体力者でも、関節に痛みを感じている方でも、 無理なく運動でき、腰痛などの改善に効果がありますが、 水中運動によって得られない効果もあります。 水泳や水中歩行をする方はとても多く、 幅広い年代の方に支持を得てい […]