「健康と水」の記事一覧

炭酸水を習慣にしてみませんか？ 運動時だけでなく、こまめに水分補給が必要なことは 今や常識となってきました。 特に筋肉量が低下した高齢者は 水分を吸収する時間もかかり、 貯めることができにくいので 意識して水分補給をする […]

足がよくつるという方、原因は水分が足りていないのかも。 水がカラダにとってとても重要なものだということは、 近年、広く知られていて、暑い夏だけでなく、 必ずペットボトルを持ち歩く方が増えていますが、 若い方と高齢者では体 […]