足指ストレッチで転倒予防・血流を良くして心もカラダも健康に！ 投稿者:cave 投稿公開日:2021年12月30日 投稿カテゴリー:ストレッチ 足指ストレッチを行うことで、 冷え、むくみの解消、膝や腰など… 続きを読む足指ストレッチで転倒予防・血流を良くして心もカラダも健康に！
肩まわりの筋肉をゆるめる気持ちいいストレッチで肩こりも解消！ 投稿者:cave 投稿公開日:2020年7月16日 投稿カテゴリー:ストレッチ 肩の簡単ストレッチで肩こりを解消しましょう。 時間とお金がか… 続きを読む肩まわりの筋肉をゆるめる気持ちいいストレッチで肩こりも解消！
ストレッチの目的と種類、ストレッチを行う際の注意点 投稿者:cave 投稿公開日:2020年6月29日 投稿カテゴリー:ストレッチ ダイエットのために運動しないといけないけど、 ストレッチは必… 続きを読むストレッチの目的と種類、ストレッチを行う際の注意点
